人生都是祸福相倚：易经卦象蕴含的人生智慧

编者按

这是一期意料之外的播客。主持人 Sherry（雪力）是一位心理学背景的 YouTuber，她请来了研究易经近二十年的王思迅老师。两人聊的不是玄学，不是算命，而是一个极其朴素的问题：三千年前的一本书，能帮我们应对 2025 年的焦虑吗？

王思迅不是那种故弄玄虚的”大师”。他用五年时间、数百个卜卦案例，逐一验证传统解释的准确性，发现很多流传千年的解法”简直兜不在一起”——然后用接近科学实验的方法，重新建立了自己的诠释体系。他把《易经》从神秘学拉回了生活哲学。

Sherry 的提问方式也很特别：她不断用心理学的概念去对标王老师讲的每一个道理——前景理论、小赢策略（small wins）、自证预言、直觉训练。两套看似风马牛的知识体系，在这期对话中意外地严丝合缝。

一、开场：为什么这本”快翻烂的书”值得再讲一遍

Sherry 从自己的经历讲起。她手边有一本翻到快破掉的《易经》，每次翻开都会有新的领悟。但她两年前就想请王老师来节目，觉得在这个每天都很焦虑的时代，我们需要有人来解说这本书。

王老师的自我介绍没有任何包装。他说自己大学时代读了很多易经相关的书和论文，“但那等于不懂，纯粹就知识”。真正的理解是在进入职场、经历了人生的起起伏伏之后——“欸，我好像对《易经》又有一个不同的感受”。

然后他花了五年时间认认真真地卜卦、记录、对照结果。每卜一卦就详细记录原因、解释、预测，两三个月后回来对照事实。他发现自己对卦的理解哪里过于自信、哪里不足，不断修正。

这种态度本身就很动人。不是”我悟了所以来教你”，而是”我验证了很多次，这是我目前的结论，但我还在学”。

二、八卦入门：从天地到万物的八种原型

王老师从最基础的八卦讲起。他用的不是神秘主义的语言，而是人类学的视角：这八个卦，可能就是古代人类日常生活中最常接触到的八种事物。

乾（天）——头顶以上的无穷空间。天没有止境，所以乾代表无穷的向上发展。

兑（泽）——水草丰美的湿地。生态丰富、万物生长，所以兑代表喜悦。

离（火）——光明、美丽，但也有分离的意味。火给人类生活带来巨大改变，但火势太大也会伤害人。“它有光明美丽那一面，但又有分离——好像跟什么重要的东西，缘分没有办法长期在一起。”

震（雷）——春雷一响，开始春耕。震代表新的开始、变化到来。“有震卦而不忙碌，叫做雷声大雨点小。”

巽（风）——风吹过去，草伏下来，这叫”风行草偃”。巽代表顺从。但顺从不是软弱——王老师讲了一个绝妙的例子：孙悟空被关在八卦炉里，他找到巽位（有风吹的位置）躲避高温。“所以讲说’风凉话’，就是站在巽位的意思。”

坎（水）——对静态的人（种田的）是好事，下雨滋润土地；对动态的人（做生意的）是坏事，货被淋湿、渡河有风险。同一个卦，要看你的状态。

艮（山）——有阻挡的意思，但阻挡也有两面：好东西被挡住是遗憾，坏东西被挡住是贵人。艮还代表修行——“我们修行不是都喜欢到山里面去？”

坤（地）——与乾相对。天代表时间（日月星象），地代表空间。天地合一，就是时间与空间的组合，万物由此诞生。

Sherry 提到八卦对应家庭成员时有一个有趣的发现：巽是长女（顺从），离是中女（叛逆），而离卦又代表美丽。王老师笑着说：“如果你们家有三个姐妹，排中间那个一般比较漂亮。“

三、吉凶的真相：70%取决于你的心态

这是全场最具颠覆性的观点。

传统上，人们把卦分为吉卦和凶卦。但王老师说，事情的吉凶不完全由外在事件决定——至少 70% 取决于你的态度。

同样一件事，如果你内心没准备好、该做的功课没做好，它对你就是凶。但如果同样这件事，你把准备做到位、心态调整好了，结果对你就是吉。

所以他的书里，传统吉卦的标题并不特别吉祥，传统凶卦的标题也不特别凶险。比如讼卦（传统凶卦）的标题是”认命的人最好命”；泰卦（传统大吉卦）的标题是”我们要向帝学习当机立断的智慧”。

这和心理学里的认知框架完全一致：你把注意力放在哪里，就会看到什么。Sherry 补充说，这就是”自证预言”——一直觉得自己可怜的人，就会一直演同样的剧本。

王老师更进一步：“人若不是遇到凶卦，绝对不会别开生面，另外开出一条路。” 你趋吉避凶，连凶后面的吉也避掉了；你拥抱吉，吉后面的凶也一起被你拥抱了。所以趋吉避凶这件事，本身就是幻觉。

四、剥卦：失去一切之后才能看到的东西

王老师用剥卦讲了一个关于”失去”的深刻洞察。

剥卦六爻，前五爻都是不断失去——财富失去、关系失去、信任失去，甚至生命也经历过危机。但第六爻，当外在的一切都离开你的时候，你终于看到一个东西：内在有一个永远不会离开你的、最核心最真实的东西。

“你不透过失去，其实你没有办法看到自己内在拥有的是什么。如果你外在已经太多东西了，你就不会想看你的内在。”

当你看到内在那个真实的东西，你会觉得之前失去的那些，固然遗憾，但并没有那么致命。这是重生的开始——先置于死地而后生。

五、乾卦的真相：不是好运，是辛苦的学习

这是王老师用科学方法颠覆传统的经典案例。

乾卦，传统上被认为是最好的卦——“元亨利贞”，四个字每个都被解释得极其吉祥。但王老师在超过 20 个卜卦案例中发现，乾卦实际上都是一个辛苦的卦。

他反复追问”为什么辛苦”，然后回到卦辞爻辞的细节中去重新理解。最后他明白了：乾卦不是收获的卦，而是学习的卦。

学习必然有挫折、有不会的、有一开始很困难的部分。乾卦的”好”不是说学习很顺利，而是说——只要用心学，必有所得，不会白学。

类似的颠覆还有很多。比如颐卦（传统解释为”养”），王老师卜了很多案例后发现用”养”根本解释不通，调整为”欲望”后所有案例都合理了。他说：“因为养就是你要吸收东西进来嘛，那你吸收东西进来，其实是某种欲望。要往更内在的那个动力去看。“

六、泰卦的陷阱：好日子里的隐患

泰卦是传统的大吉卦，做生意的人常常卜到。但王老师提醒：泰卦是最容易让人养成坏习惯的卦。

生意顺利、打个电话就成了、送个礼就搞定了——你就会觉得这是理所当然。但当时机变了、情况调整了，那个”由奢入俭”的转弯你会转不过来。

别的卦都好调整，泰卦最难调。因为好日子过久了，叫你过辛苦一点的日子，你就会抱怨。这正是泰卦的功课：在顺利的时候保持清醒，知道这不是理所当然。

七、革卦：在别人革你之前，先革自己

Sherry 提到自己最近卜到革卦，而 2025 年的流年卦恰好也是革卦。王老师说他两年前就在提醒学员”准备好安全带”。

革卦的含义是结构性的改变。不是早餐从七点改到六点半那种，而是”以后不是一天吃三餐了”。革卦有几个特征：

影响广泛——不是某个阶层感受到，而是每个人都能感到
必然带来伤害——大调整一定有人受伤，也一定有人获益
持续时间长——不是三个月、半年就能结束

川普上台后的关税战、地缘政治震荡，让这个两年前的预言变得格外应景。王老师的建议是：把自己的体质调好，储备做好，这样再有波动时抵抗力会强一些。

Sherry 引用书中的话说得更直接：“在别人革你之前，你应该先革自己。”

Sherry 还分享了一个英文词 perturbation（巨大的变动），她说这是今年第一个想录的英文生词。她觉得我们正在经历”典范转移”（paradigm shift），加上 AI 崛起，整个世界确实在经历革卦。

八、卜卦的正确心态：不是算命，是学习的起点

王老师对卜卦的态度很清醒：“卜卦是为了学易经，学易经不是为了卜卦。”

他观察到一个有趣的规律：学员第一年都对卜卦很感兴趣，什么都想卜——连跟朋友吃饭选哪个餐厅都要卜一下。到了第二年就慢慢冷掉了。因为当你对易经的道理有了比较深的认识后，面对一件事情怎么处理，“其实那个路已经出来了”。除非是买房子这种一辈子积蓄押上去的大决定，日常的事情根本不需要再卜。

但卜卦需要两个关键心态：

第一，虔诚。 不要抱着”试试看准不准”的挑战心态。你不诚的话，就是不敬。

第二，出离。 这一点更关键——如果你太在意结果、得失心过重，卜出来的卦只是反映你当下的情绪，没有客观参考价值。“你当下是焦虑的情绪，就是卜出焦虑的卦象出来。还是符合你的情绪。”

王老师建议：卜之前告诉自己，无论成功或失败，我还是可以像从前那样生活。给自己一些暗示、鼓励，让得失心降下来，卜出来的卦才有参考价值。

Sherry 补充说，这和心理学中训练直觉力的方法一模一样：先从小事练起，记录每次直觉的结果，事后对照，慢慢建立对自己判断力的信心。王老师深以为然——他自己的诠释体系就是这么建立的：卜卦、记录、两三个月后对照，发现传统解释不准就修正，持续四五年。

九、发愿的三个条件：易经版的”显化”

这是全场最具操作性的部分。

王老师在研究乾卦（学习之卦）时悟出了一个方法：通过”发愿”来主动推动自己改变。学习需要内在动力，而判断你有没有学到东西的标准不是”知道了什么”，而是”改变了什么”。如果没有任何改变，它就只是知识——三个月以后你就忘了。

他给发愿定了三个条件：

条件一：真心为自己好。 不是”我想吃冰淇淋吃到饱”那种假愿望，也不是”世界和平”那种太宏大的。真心必然包含长期——“我真心爱你”不是说只爱今天。Sherry 提到她有朋友说”我真的就想躺在家里每天不动”，王老师说这不是真心的，因为他顶多想躺一天。真心包含长期这个维度。

条件二：跟习性稍有抵触。 你已经很喜欢读书了，再发一个”每周多读一本书”的愿没有训练效果。顺着舒适区走，不会产生改变。要发一个跟你平常习惯不同、但你知道对你好的愿——比如睡前一小时不碰手机（这个比想象中难得多），或者每天运动 40 分钟（而且要定义清楚”至少 15 分钟处在流汗状态”，不能全身干爽慢慢走算数）。

条件三：难度不要太大。 一发愿就一定要做到。与其失败，不如不发。所以不要发一年的愿，先发一周的。确保 90% 以上你能做到。不要一次瘦 10 公斤，不要每天运动两小时。

Sherry 立刻指出：这就是组织心理学中的 small wins（小赢策略）——通过一连串小的成功来建立自信。易经和心理学在这里完美重合。

十、恒卦与大壮卦：送给所有观众的两个提醒

节目最后，Sherry 请王老师为观众现场卜卦。她随机选了两个数字：76 和 33。结果是恒卦，之卦大壮卦。

恒卦的意思是：对一件事情要有固定的方向，长期才能产生累积。它追求的不是短时间的成败，而是时间越长收获越多。如果你做的事情没有累积性，就比较不利。

但恒卦也提醒：不要过日复一日复制粘贴的生活。今天 copy 昨天，昨天 copy 前天——这种生活是没有能量的。你要自己为自己安排一些新的改变。“没有改变，事情是无法持久的。穷则变，变则通，通则久。”

大壮卦是一个提醒：不要太自以为是，不要觉得所有道理都在你这边、所有错误都是别人的。稍微退一步看，大壮卦就是”理不直气也壮”——把自己的位置摆低一点。

十一、修行比宗教更根本

整期节目最动人的部分，是王老师讲到”修行”时的那段话。

人到四十岁以后，会很自然地产生一个感受：我人生已经走完一半了。然后所有那些问题就会浮现——我找到方向了吗？后半场还是这样过吗？我会对自己的生命满意吗？我会没有遗憾吗？我对得起自己吗？

这些念头不是一个很明显的变化，而是有一些端倪慢慢浮现。

“让我们觉得这个生命是值得的，这件事很自然会发生在我们四十岁以后。而让你的生命变成一个值得的生命——就是修行。”

修行不需要宗教框架。它是比宗教更根本的东西。就是通过一点一点的改变——发愿、调整习惯、学习用不同的角度看问题——让你走完这辈子的时候，会很高兴自己有这个生命，很高兴来到人世间。

“我们离开的时候，是用感谢的心离开，还是用遗憾的心离开——这个差别太大了。从任何宗教的角度，都知道这有巨大的差别。”

Sherry 在最后引用了王老师书中的一段话作为收尾：

“《易经》诞生于三千多年前，商朝即将结束、周朝快要兴起的时候。在那巨大变化的大时代，旧有的事物即使美好，仍不断遭到抛弃；所有的创新，即使生涩，依然大行其道。这就是《易经》出生的年代。”

——听起来，像极了我们的时代。

核心观点速览

吉凶 70% 取决于心态：同一件事，准备好了就是吉，没准备好就是凶
趋吉避凶是幻觉：凶的后面是吉，你避掉凶也避掉了成长
乾卦不是好运卦：它是学习的卦，辛苦但不会白学
八卦是人类学原型：天、泽、火、雷、风、水、山、地——古人日常生活的八种核心体验
泰卦的陷阱：好日子最容易让人由奢入俭难
卜卦是学习工具：学两年后你就不需要卜了，因为路已经出来了
发愿三条件：真心为自己好 + 跟习性稍有抵触 + 难度不太大
革卦是结构性改变：2025 流年卦，在别人革你之前先革自己
修行比宗教更根本：让生命值得，从四十岁以后自然开始

快问快答

Q: 《易经》是不是迷信？ A: 王老师用五年时间卜卦、记录、对照结果，发现很多传统解释不准，于是用类似科学实验的方法重建了诠释体系。他把易经当成生活哲学而非神秘学。

Q: 卜卦最重要的心态是什么？ A: 虔诚 + 出离。得失心过重时卜出来的只是你当下情绪的投射。

Q: 学易经多久能看到变化？ A: 王老师说三个月。每周认真学一卦，问自己”这卦能改变我什么习惯”。12 个卦下来，周围的人就会觉得你不一样了。